Τροφές

Το εκχύλισμα φασολιού επιβραδύνει την απορρόφηση υδατανθράκων από τον οργανισμό βελτιώνοντας έτσι την αναλογία λίπους – μυϊκής μάζας στο σώμα και διατηρώντας το μεταβολικό ρυθμό σε υψηλά επίπεδα. Ο ψευδάργυρος αυξάνει την παραγωγή λεπτίνης μιας ορμόνης που βελτιώνει το μεταβολισμό και μειώνει την όρεξη.Τροφές πλούσιες σε ψευδάργυρο είναι το σουσάμι και το ταχίνι, οι σαρδέλες, τα φασόλια και τα στρείδια! Μελέτες δείχνουν ότι το πράσινο τσάι παράλληλα με τις αντιοξειδωτικές και αποτοξινωτικές του ιδιότητες μπορεί να μειώσει το σωματικό λίπος και την περιφέρεια της μέσης! Εάν ταλαιπωριέστε από προεμμηνορυσιακό σύνδρομο, η λήψη σπιρουλίνης θα μετριάσει την κατακράτηση υγρών και τους πόνους στο στήθος.

Αλκοόλ

Η κατανάλωση αλκοόλ με μέτρο αυξάνει το μεταβολικό ρυθμό ως και 95% για τις προσεχείς ώρες. Έρευνες έδειξαν ότι γυναίκες που κατανάλωναν κρασί 2 -3 φορές εβδομαδιαία ήταν έως και 3 κιλά πιο αδύνατες!

Ομορφιά

Για να υποδεχθείτε λαμπερή τα Χριστούγεννα και να παραμείνετε έτσι παρ’ όλες τις ατασθαλίες των ημερών σας συστήνω ανεπιφύλακτα ένα ισχυρό αλλά μη ερεθιστικό αντιρυτιδικό πίλινγκ. Εξασφαλίζει γρήγορη και θεαματική μείωση των ρυτίδων ενώ χαρίζει στο δέρμα μακράς διάρκειας ενυδάτωση. Παράλληλα βελτιώνει τον τόνο και την υφή του δέρματος χωρίς τις ερεθιστικές συνέπειες των απολεπιστικών προϊόντων, ενώ παράλληλα προσδίδει φωτεινότητα, λάμψη, απαλότητα και ελαστικότητα διαρκείας ακόμη και μετά από μια συνεδρία!